Life/Health/Hobby 朝活&早起き(4時〜5時起き)を会社員のぼくが5年ほど継続して思ったメリット・デメリット【習慣化のコツも解説】 ぼくは始業前に職場のすぐ近くのジムに通って5年ほどになります。当初は筋トレやトレットミルなど運動を行っていたのですが、途中から主に色々なデスクワーク(会社の業務ではないです。以前は資格試験のための勉強やプラグラミングの勉強、今はブログ作成)をするようになりました。 2019.07.12 2020.08.04 Life/Health/Hobby